El Poder De Los 5 Segundos - (Libro) - Mel Robbins

Referencia: 9786075693040

Descripción del producto

Entretenimiento o entretención es cualquier actividad que permite a los seres humanos emplear su tiempo libre.
Divertirse o recrear su ánimo con una distracción.
Evitando el aburrimiento y evadiéndose temporalmente de sus preocupaciones.

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Origen

Nacional

Clasificación

Apto Para Todo Público

editorial

Booket Paidós

Edición

1a.

Páginas

264

Tipo de Portada

Rústica sin solapas

sinopsis

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Año

2025

contenido

1 Pieza

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