Habitos Metabolicos - (Libro) - Ingo Frobose

Referencia: 9786073929677

Descripción del producto

Los libros de autoayuda son aquellos textos en los que se pretende mejorar una emoción, pensamiento o frustración de forma autónoma
Se dice que un libro para la salud comprende "un estado de bienestar físico, mental y social completo y no sólo ausencia de afecciones o enfermedades".
La atención de la salud combinada móvil pretende combinar la con la medicina convencional cuando sea apropiado

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Clasificación

Apto Para Todo Público

editorial

Planeta

Edición

1a.

Páginas

144

Tipo de Portada

Tapa Rústica

sinopsis

9 reglas para una mejor circulación, elasticidad y eliminación de toxinas, a partir de los 40 Optimiza tu metabolismo, gana energía y mejora tu salud de forma integral después de los 40. Con un formato claro y aplicable a tu día a día, el doctor de origen alemán, experto en salud y deporte, Ingo Froböse, te revela y te enseña a incorporar sin esfuerzo las 9 reglas esenciales para conseguirlo: I. Muévete al menos media hora al día. II. No permanezcas sentado más de una hora. III. Aumenta tu entrenamiento cardiovascular. IV. Gana masa muscular. V. Aliméntate según tu biorritmo. VI. Come tanto como necesiten tus células. VII. Toma suficiente agua cada día VIII. Duerme lo necesario. IX. Haz pausas regulares. Incluye: Planes de alimentación, métodos para desintoxicar tu cuerpo, técnicas de regeneración (como meditación, respiración y pautas para un sueño reparador), y rutinas de ejercicio cardiovascular y muscular. ¡ES HORA DE REVITALIZAR TU CUERPO!

Año

2025

contenido

1 Pieza

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