Libera El Tigre Que Llevas Dentro. Journal Terapeutico - (Libro) - Alba Cardalda

Referencia: 9786073872676

Descripción del producto

Los libros de autoayuda están diseñados para guiar al lector en la resolución de problemas personales
la superación de obstáculos y el desarrollo personal
Sus características principales incluyen un enfoque en un tema concreto (autoestima, éxito, emociones)
el uso de lenguaje sencillo y motivacional
estructuración basada en experiencias personales o testimonios

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Clasificación

Apto Para Todo Público

editorial

Vergara

Edición

1a.

Páginas

192

Tipo de Portada

Tapa Blanda

sinopsis

Si vives en este mundo, sabrás que marcar tus límites no es tarea fácil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el día a día con la pareja: decir «no» nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educación y el talante que nos gustaría. Por suerte, como casi todo en la vida, esto también se puede aprender. Con Alba Cardalda, descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro, llegó la hora de ponerlo en práctica con más de 100 ejercicios interactivos con el máximo rigor psicológico. Libera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividad… y no tener que mandar a la mierda. Este journal terapéutico incluye: -Más de 100 ejercicios interactivos para aprender a decir basta. -Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad. -Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo. -Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original. «Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.» ¡Atrévete a rugir!

Peso y Tamaño

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Año

2026

contenido

1 Pieza

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