Terapia Para Llevar - (Libro) - Ana Perez

Referencia: 9786073845762

Descripción del producto

Los libros de autoayuda son aquellos textos en los que se pretende mejorar una emoción, pensamiento o frustración de forma autónoma
Se dice que un libro para la salud comprende "un estado de bienestar físico, mental y social completo y no sólo ausencia de afecciones o enfermedades".
La atención de la salud combinada móvil pretende combinar la con la medicina convencional cuando sea apropiado

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Clasificación

Apto Para Todo Público

editorial

Penguin Random

Edición

1a.

Páginas

224

Tipo de Portada

pasta blanda

sinopsis

¿Estás Desconectado De Ti Mismo? ¿Sientes Que Te Pasa Algo, Pero No Sabes Qué Es? ¿La Opinión De Los Demás Te Condiciona Demasiado? Los Pequeños Malestares Del Día A Día Son Una Gran Oportunidad Para Mejorar. En Terapia Para Llevar Encontrarás 20 Conceptos Clave De Psicología Y 5 Herramientas Prácticas Para Llevar Mejor El Día A Día. Aprende A Relativizar, A Evitar Los Pensamientos Intrusivos Y A Poner Límites Que Te Hagan Sentir Bien. Descubre Cómo Aumentar Tu Autoestima, Dejar De Procrastinar Y Confiar Más En Ti. Gestiona El Fracaso, El Miedo Al Futuro Y La Peor De Las Rupturas Amorosas. En Definitiva, Escúchate, Entiende Tus Emociones Y, Sobre Todo, Actúa Para Mejorarlas. Te Ha Costado Años Conocer A Las Personas De Tu Alrededor. Conocerte A Ti También Te Llevará Tiempo. Con Este Libro Aprenderás A: • Afrontar El Fracaso • Poner Límites • Aumentar Tu Autoestima • Dejar De Procrastinar • Superar Una Ruptura Amorosa • Relativizar • Superar El Miedo Al Qué Dirán • Controlar Los Pensamientos Intrusivos • Gestionar El Miedo Al Futuro Y La Intolerancia A La Incertidumbre • Comunicarte De Manera Asertiva • Cerrar Ciclos Y Mucho Más.

Peso y Tamaño

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Año

2024

contenido

1 Pieza

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