Tomate Un Respiro! Mindfulness - (Libro) - Mario Alonso Puig

Referencia: 9786076390115

Descripción del producto

Los libros de autoayuda son aquellos textos en los que se pretende mejorar una emoción, pensamiento o frustración de forma autónoma.
Se dice que un libro para la salud comprende "un estado de bienestar físico, mental y social completo y no sólo ausencia de afecciones o enfermedades".
La atención de la salud combinada móvil pretende combinar la con la medicina convencional cuando sea apropiado.

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Clasificación

Apto Para Todo Público

editorial

Paidós

Edición

1a.

Páginas

264

Tipo de Portada

Rústica sin solapas

sinopsis

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Año

2025

contenido

1 Pieza

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